Пранаяма - это дисциплина дыхания, уникальная техника, которая помогает улучшить физическое и психо-эмоциональное состояние. В практике пранаямы крайне важна правильная постановка дыхания.


С помощью пранаямы мы пробуждаем энергию, которая и есть наши тело и ум. Наш ум беспокоен: постоянно цепляясь за внешние жизненные проявления, он является причиной негативных эмоций. Мы зависим от водоворота мыслей и, как нам кажется, не в состоянии его контролировать.



Когда мы не акцентируем внимание на дыхании, оно сбивчиво, причиной его колебаний служат как внутренние (наше настроение, мысли), так и внешние (пища, которую мы едим, температура воздуха) факторы. Научившись управлять дыханием, вы сможете справиться и с колебаниями ума.


Наше дыхание - это невероятно действенный инструмент управления разумом, чувствами и эмоциями, пранаяма - это способ держать их под контролем!


Зачем нужна пранаяма:
для очистки так называемого «тонкого тела», где живут наши эмоции и воспоминания
для накопления и преобразования жизненной энергии
для очистки энергетических каналов и физического тела от загрязнений
для развития эмоциональной гибкости — способности менять подход к собственным эмоциям и эмоциям других людей, а также способности сохранять позитивный настрой, одновременно оставаясь реалистом
для развития устойчивости сознания к переживанию различных измененных состояний - стрессоустойчивости в том числе
для подготовки ко сну - очищение разума и тела от ненужных эмоций и состояний перед сном с помощью пранаямы позволит вам гораздо быстрее восстановиться во время сна
для подготовки к медитации
избавит от бессонницы
Часто задаваемые вопросы
Сколько занятий в неделю?
В центре обучения Nisaja Online проходит более 20 различных занятий в неделю. Расписание рассчитано на каждый день недели. Вы можете посещать их все или только некоторые по своему выбору. Например, вы можете выбрать посещение только курса йоги или только курса медитации, или же посещать занятия только на выходных. Однако программа составлена таким образом, чтобы курсы взаимно дополняли друг друга, поэтому для получения максимального эффекта мы рекомендуем посещать максимум занятий.
Сколько стоит обучение в Nisaja Online?
Вы можете выбрать наиболее удобный для себя формат: безлимитный абонемент на месяц или пакет на 5 (10) занятий. С безлимитным абонементом вы можете посещать все занятия без ограничений. Но если вы посещаете только определенный курс, вы можете остановиться на абонементе на 5 или 10 занятий.

  • Безлимит на месяц - 80$.

  • 5 занятий – 60$,

  • 10 занятий – 110$.
При первой покупке любого абонемента на групповые занятия вы получаете одно занятие в подарок!

Купить >
Как работает безлимитный абонемент на занятия в Nisaja Online?
С безлимитным абонементом вы можете посещать все занятия в Nisaja Online без ограничений, а также подключиться к закрытому чату поддержки участников обучения. Или же, на ваш выбор, вы можете посещать только определенное направление занятий или курсы в определенные дни недели в соответствии с удобным вам графиком.

Абонемент действует с 1-го числа каждого месяца. То есть, если вы приобретаете его 15 числа, то воспользоваться им сможете с начала следующего месяца.

При первой покупке любого абонемента на групповые занятия вы получаете одно занятие в подарок!

Купить >
Как проходят занятия в Nisaja Online?
Для всех занятий вам нужен стабильный интернет, наушники и хорошее настроение.

Для занятий йогой, пилатес, динамическим цигун, Love&Yoga вам понадобится удобная одежда, в которой вы можете заниматься спортом, а также коврик для занятий и свободное место примерно 2Х2 метра.

Для занятий Ба Дзы и Ба Дзай вам понадобится двухтомник Ольги Гомон "Судьба под контролем".

Для занятий женскими практиками вам понадобятся тренажеры для интимных мышц.

Исчерпывающий список необходимых для занятий вещей вы получите у наших администраторов.


Купить >
Я могу ходить только на какое-то одно направление занятий?
Конечно. Вы можете посещать все занятия или только некоторые по своему выбору. Например, вы можете выбрать посещение только курса йоги или только курса медитации, или же посещать занятия только на выходных. Однако программа составлена таким образом, чтобы курсы взаимно дополняли друг друга, поэтому для получения максимального эффекта мы рекомендуем посещать максимум занятий.

Купить >
Где я могу посмотреть отзывы?
Пожалуйста, перейдите в наш Instagram (https://www.instagram.com/olgagomon_nisaja/) и нажмите в актуальном Nisaja Online. Здесь вы увидите много отзывов от наших студентов!


Купить >
У вас есть индивидуальное обучение?
Да, такое возможно. Если по каким-то причинам вам не подходят групповые занятия, мы предлагаем вам записаться на индивидуальную консультацию к нашим инструкторам (https://nisajameditation.simplybook.it/v2/ ). Вы сможете договориться о личном режиме тренировок.


Купить >
У вас есть бонусы и подарки?
Конечно! При первой регистрации на групповые занятия вы получаете одно занятие в подарок. Кроме того, в среднем цена одного занятия по безлимитному абонементу на месяц - порядка 90 центов. Это меньше, чем чашка кофе в кофейне возле дома! За эту цену всего за месяц вы получите:

  • Здоровое и подтянутое тело

  • Сбалансированное эмоциональное состояние

  • Эффективные навыки расслабления и концентрации

  • Инструкции для самостоятельной практики

  • Общение и поддержку единомышленников

Ждем вас!


Записаться >
Расписание занятий

Записаться >
РАСПИСАНИЕ
Расписание указано по времени Киева
Расписание
РАСПИСАНИЕ
Расписание указано по времени Киева
Расписание
Стоимость
5 занятий
Для всех видов практик
60$
Купить
Безлимит на месяц
Неограниченное количество занятий
80$
Купить
10 занятий
Действителен для всех видов практик
110$
Купить
КОНТАКТЫ
Имя и Фамилия
E-mail
Не забудьте проверить папку Спам или Промоакции
Город и страна проживания
Телефон
Через какой мессенджер с вами связываться? *
Нажимая на кнопку, я подтверждаю свое согласие на обработку и использование моих личных данных в соответствии с требованиями Закона Украины "О защите персональных данных".
Made on
Tilda